ニキビ
大人ニキビの原因は毛穴汚れだった! ニキビができやすい毛穴になってしまう4つの原因
1. ホルモンバランスの関係
たとえば、生理前には“黄体ホルモン”が増えるのですが、このホルモンには皮脂を増やす働きがあります。過剰に皮脂が増えてしまい毛穴詰まり→ニキビを引き起こすことも。
2. 寝不足や生活習慣の乱れ
寝不足の状態が続いていると、お肌の再生サイクル「ターンオーバー」が乱れてしまい、古い角質が毛穴に詰まりやすくなります。
3. 長時間のメイク
毎日長い時間メイクをしていると、皮脂とメイクの油分が毛穴に詰まりやすく、炎症やニキビを引き起こします。
4. お肌の乾燥
また、お肌の乾燥だって見逃せません! お肌が乾燥していると、ターンオーバーの乱れから角質が分厚くなってしまい、毛穴詰まりを引き起こします。
原因に当てはまる方は、今日からさっそく見直しをしてみましょう! ホルモンバランスの乱れにはリラックス、できるだけ長い睡眠時間を確保、長時間メイクをするときは濃いメイクは避ける、お肌の保湿に力を入れるなど、ニキビができにくい毛穴づくりを意識してみてくださいね。
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■洗顔料はクレイ石鹸がオススメ
洗顔アイテムにはフォーム状、液体状、泡ポンプ状など色々な種類があります。
毛穴ケアをするのに一番優秀なのは「クレイ状」つまり泥配合の洗顔フォーム。
何故かというと、泥には汚れを吸着する力があり、普通に洗顔した時よりもより深く、しっかりと黒ずみを撃退するからです。
しかも、ただ洗浄力ばかり強い洗顔料と違って肌のうるおいを取り去らない所も魅力的。
■クレンジングはオイルで
クレンジングは、メイクをしていない日でも毛穴が気になったらいつでも利用するのが賢い使い方。
中でもオススメはオイルクレンジングです。
多めに取って肌の上をやさしく転がすだけで、ざらざらとした感触が出てきます。
これは毛穴から出た汚れや角栓ですので、綺麗に洗い流しましょう。
ただ長い間やりすぎると、汚れが毛穴の中に逆戻りすることもあるので気をつけてください。
■鼻パックの前にクリーム
鼻に水をなじませてシートを貼るタイプの毛穴ケア商品も使い過ぎなければ有効です。
しかし1ステップ下準備を加えましょう。
シートを貼る前の鼻にスキンケア用のクリームをたっぷり塗って、軽く洗い流します。
このクリームは水分の多いものよりもねっとりとしたバーム状のものがおすすめ。
その後いつものようにシートを使い、時間になったらはがします。
こうすると驚くような量の角栓が取れますよ。
■温冷スキンケアで毛穴を引き締める
メイク落としが終わった状態で、蒸しタオルを当てましょう。
これで毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。
洗顔とスキンケアが終わったら、氷や保冷剤で冷やしてください。
一枚ガーゼ等を挟んで使うと良いでしょう。
面倒くさい方は、水道のぬるま湯と冷水を使って洗顔するだけでも違います。
徐々に毛穴が引き締まりますよ。
■化粧水はコットンで
化粧水はコットンになるべくたっぷり含ませて、下から上の向きでパッティングすると肌に成分が入りやすく、毛穴も締まります。
肌の上をすべらせるように押していきましょう。乾燥が気になる部分には2回付けるのも◎。